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Das Magazin

Liebe Kunden,

wir brauchen langen Atem und sind dennoch oft atemlos. Etwa zwölf Atemzüge macht ein Erwachsener pro Minute – meist ohne Mühe und ohne bewusst darüber nachzudenken. Genau wie unser Herz zuverlässig schlägt, funktioniert bei einem gesunden Menschen auch die Atmung einfach so. Wie existenziell die Atmung ist, wird uns erst bewusst, wenn sie gestört ist: Wenn wir nach Luft schnappen, außer Atem geraten oder der Atem stockt. Wir kennen das, wissen aber nur wenig über das so wichtige Organ, unsere Lunge. Erfahren Sie in dieser Ausgabe unseres Kundenmagazins, warum richtiges Atmen unsere Gesundheit beeinflusst und wie die Natur dafür sorgt, dass wir dort wie auf Knopfdruck auf eine (gesunde) tiefe Bauchatmung umschalten. Draußen zu spielen, ist auch für Kinder der Idealfall. Wie sich viel Natur-Erfahrung auf Kreativität und andere Fähigkeiten auswirkt, lesen Sie ebenfalls im vorliegenden Magazin. Viel Spaß bei der Lektüre.

Ihr Dr. Jens Baas
Vorsitzender des Vorstands

Schwer­punkt: Atmen Sie tief durch

Warum eine Dosis Natur und frische Luft so wohltuend sind.

Artikelliste mit 8 Einträgen

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Kommt ein Baby zur Welt, ist der erste Atemzug ein ganz gewaltiger Sprung ins Leben.

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Kaum sind wir draußen an der frischen Luft, atmen wir auch schon viel tiefer durch. Das tut uns und sogar dem Blutdruck gut.

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Grün ist gut für die Seele. Vor allem Kinder profitieren von viel Draußen-Erfahrung, spielen kreativer und sozialer.

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Rhetorikcoach Michael Wanker gibt Tipps, wie sich unsere Stimme am besten entfaltet und wann sie besondere Aufmerksamkeit braucht.

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Wissen inhalieren: Mund, Nase und Lunge sind ein eingespieltes Team. Wir präsentieren die Fakten rund ums Atmen.

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In der Geburtshilfe ist die richtige Atemtechnik schon lange im Einsatz. Sie hilft allerdings auch bei anderen Schmerzen.

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"Früher war mehr Wald... "- in seiner Kolumne plädiert Matthias Machwerk für mehr Ausflüge in die Natur.

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Mitglieder werben und gewinnen: Empfehlen Sie uns weiter und sichern sich attraktive Prämien.

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Artikelliste mit 9 Einträgen

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Neue Angebote Ihrer Techniker aus der Spitzenmedizin und der digitalen Gesundheitswelt.

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Wer nach längerer Zeit wieder sportlich durchstarten möchte, kann einen "sportmedizinischen Check" in Anspruch nehmen.

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OP? Nein danke. Vor einem Eingriff an Rücken, Hüfte, Knie oder Schulter empfiehlt die TK das Zweitmeinungsangebot.

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Getestet und für gut befunden - so wird die elektronische Gesundheitsakte TK-Safe funktionieren.

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Hausarbeit ist nicht nur lästig und doof. Wir zeigen Übungen, mit denen Sie ganz nebenbei - etwa beim Zähneputzen - fit werden.

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Auf "Meine TK" lässt sich rund um Ihre Krankenversicherung schon vieles online erledigen.

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Innovative Projekte verhelfen chronisch Kranken künftig zu mehr Lebensqualität.

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Informationen zu den neuen Beiträgen ab Januar 2019 und Ergebnisse aus der Umfrage "Meinungspuls Pflege".